Записаться на Бесплатную Диагностическую сессию
За 50-60 минут мы с вами:
1) Точно определим, что на самом деле стоит за вашим состоянием.
2) Наметим конкретный план работы, если решим двигаться дальше.
3) Вы получите четкое понимание, как можно решить вашу задачу.
Я делаю это бесплатно, потому что для меня важно, чтобы вы попали к нужному специалисту (даже если это буду не я), и чтобы наша потенциальная работа была максимально эффективной с первой же платной сессии.
Количество таких слотов ограничено. Если вы готовы разобраться наконец всерьёз —жмите на кнопку Записаться. Там выберем удобное время.
1) Точно определим, что на самом деле стоит за вашим состоянием.
2) Наметим конкретный план работы, если решим двигаться дальше.
3) Вы получите четкое понимание, как можно решить вашу задачу.
Я делаю это бесплатно, потому что для меня важно, чтобы вы попали к нужному специалисту (даже если это буду не я), и чтобы наша потенциальная работа была максимально эффективной с первой же платной сессии.
Количество таких слотов ограничено. Если вы готовы разобраться наконец всерьёз —жмите на кнопку Записаться. Там выберем удобное время.
Записаться на Бесплатную Диагностическую Сессию
За 50-60 минут мы с вами:
1) Точно определим, что на самом деле стоит за вашим состоянием.
2) Наметим конкретный план работы, если решим двигаться дальше.
3) Вы получите четкое понимание, как можно решить вашу задачу.
Я делаю это бесплатно, потому что для меня важно, чтобы вы попали к нужному специалисту (даже если это буду не я), и чтобы наша потенциальная работа была максимально эффективной с первой же платной сессии.
Количество таких слотов ограничено. Если вы готовы разобраться наконец всерьёз —жмите на кнопку Записаться. Там выберем удобное время.
~
Как происходит терапия
Знакомство и постановка целей
- Появится чёткое понимание, как будет строиться терапия.
- Нормализуем ваще состояние.
- Поймете, в чем причина вашего состояния и как взять под контроль.
Психообразование
- Поймёте, почему испытываете тревогу, вину или стресс.
- Узнаете, как устроены ваши эмоции и мысли.
- Перестанете бояться своих реакций и получите ощущение контроля.
- Сможете понимать себя лучше и действовать осознанно, а не на автомате.
Когнитивная реструктуризация и Работа с глубинными схемами
- Научитесь снижать тревогу и чувство вины самостоятельно.
- Произойдут Глубокие изменения самооценки и восприятия себя.
- Освободитесь от «автопилота» старых сценариев.
Поведенческая терапия
- Получите Конкретные инструменты — что делать, когда снова тревожно, страшно, грустно или стыдно.
- Закрепим уверенность в себе и своих способностях.
- Получите Чёткое понимание: «Я знаю, что со мной происходит и как с этим справляться.»
Когда будет результат?
Когнитивно-Поведенческая Терапия имеет самую высокую доказанную эффективность:
-
Результат после 1й сессии:*Нормализуем ваше состояние.
*Поймете, что с вами происходит и как работает психика в этот момент.
*Понизим интенсивность тревоги и негативных эмоций
*Узнаете техники самопомощи в кризисные моменты
*Осознаете причину и мишень дял терапии -
Результат после 5й сессии:*Разберетесь как работает ваша психика и триггеры
*Существенное снизиться тревога и напряжение в жизни
*Начнут формироваться новые привычки и навыки
*Появиться уверенность в том, что с вами все в порядке и вы можете влиять на ваше состояние и управлять им -
Эффективность КПТ для различных запросов по данным исследований*Тревожность и панические атаки - 90%
*Депрессия и апатия - 70%
*Низкая самооценка и чувство вина - 70%
*ОКР и навязчивые состояния - 70%
*РПП, разные виды - 80%
*Проблемы в отношениях - 70%
*Ссылка на исследования
Когда будет результат?
Когнитивно-Поведенческая Терапия имеет самую высокую доказанную эффективность:
-
Результат после 1й сессии:*Нормализуем ваше состояние.
*Поймете, что с вами происходит и как работает психика в этот момент.
*Понизим интенсивность тревоги и негативных эмоций
*Узнаете техники самопомощи в кризисные моменты
*Осознаете причину и мишень дял терапии -
Результат после 5й сессии:*Разберетесь как работает ваша психика и триггеры
*Существенное снизиться тревога и напряжение в жизни
*Начнут формироваться новые привычки и навыки
*Появиться уверенность в том, что с вами все в порядке и вы можете влиять на ваше состояние и управлять им -
Эффективность КПТ для различных запросов по данным исследований*Тревожность и панические атаки - 90%
*Депрессия и апатия - 70%
*Низкая самооценка и чувство вина - 70%
*ОКР и навязчивые состояния - 70%
*РПП, разные виды - 80%
*Проблемы в отношениях - 70%
*Ссылка на исследования
Частые вопросы
Вопрос:
Диагностика точно бесплатно?
Ответ:
Да, первая диагностическая сессия бесплатно.
Вопрос:
На диагностике Вы мне что-то продавать будете?
Ответ:
Нет. Задача — диагностика. Решение о дальнейшей работе за вами.
Вопрос:
Что если после диагностики я не захочу продолжать?
Ответ:
Это нормально. Вы уйдете с пониманием своей ситуации
«
Стоимость терапии 60 мин: 1500 ₽
Здесь вы можете узнать свободное время и задать любые вопросы
»
Что вы получите в результате терапии:
- избавитесь от постоянной тревоги и начнете жить спокойно
- справитесь с депрессией и снова почувствуете вкус к жизни
- прекратите бесконечные навязчивые мысли и вернете контроль над собой
- преодолеете страхи и начнете действовать
- повысите самооценку и перестанете жить с чувством вины и стыда
- научитесь строить здоровые отношения и выстраивать границы
- проживете и отпустите травматичный опыт
- справитесь с регулярным перееданием, нормализуете отношения с телом и едой
Что вы получите в результате терапии:
- избавитесь от постоянной тревоги и начнете жить спокойно
- справитесь с депрессией и снова почувствуете вкус к жизни
- прекратите бесконечные навязчивые мысли и вернете контроль над собой
- преодолеете страхи и начнете действовать
- повысите самооценку и перестанете жить с чувством вины и стыда
- научитесь строить здоровые отношения и выстраивать границы
- проживете и отпустите травматичный опыт
- справитесь с регулярным перееданием, нормализуете отношения с телом и едой
~
*instagram - признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ